胃反流时身体会发出这些警告威胁肠胃健康
胃反流（胃食管反流病）是常见的消化系统问题，若忽视身体发出的警告信号，可能持续损伤肠胃健康。以下是需警惕的典型症状：
**1. 烧心与反酸**：胸骨后出现烧灼感，常伴酸水反流至咽喉，这是胃酸刺激食管黏膜的直接表现。尤其餐后或平卧时加重，提示食管下括约肌功能减弱。
**2. 咽喉不适**：喉咙异物感、声音嘶哑或慢性咽炎反复，可能因反流物上行刺激咽喉黏膜，长期可引发声带损伤。
**3. 胸骨后疼痛**：疼痛可能放射至背部，易被误认心脏问题。实则胃酸侵蚀食管黏膜，严重时可致黏膜糜烂、出血。
**4. 慢性咳嗽或哮喘**：反流物误入呼吸道，刺激气管引发干咳、喘息，尤其夜间或空腹时发作，需与呼吸道疾病区分。
**5. 吞咽困难**：食管黏膜反复受损后形成瘢痕，导致吞咽时有梗阻感，可能是食管炎或食管狭窄的信号。
忽视这些症状可能进展为反流性食管炎、Barrett食管（癌前病变），甚至增加胃癌风险。建议出现上述表现及时就医，同时调整生活习惯：避免高脂/辛辣饮食、睡前2小时禁食、控制体重、抬高床头，减少反流诱因。
