乳腺增生是怎么来的
乳腺增生是女性乳腺组织常见的良性增生性病变，多见于25-45岁育龄女性，主要与体内激素水平失衡密切相关。正常情况下，乳腺组织随月经周期中雌激素、孕激素的波动发生周期性变化。若雌激素水平相对过高或孕激素不足，乳腺组织长期受雌激素刺激，易出现过度增生且复旧不全，形成增生结节或肿块。情绪因素是重要诱因。长期焦虑、抑郁、压力过大等负面情绪，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致内分泌紊乱，加重激素失衡。不良生活方式也会推波助澜，如长期熬夜、作息不规律打乱内分泌节律；高脂高糖饮食影响激素代谢；缺乏运动导致体内脂肪堆积，脂肪细胞可转化生成雌激素，进一步升高激素水平。此外，生育过晚、未哺乳或哺乳期间短的女性，乳腺组织缺乏妊娠和哺乳期间的生理性调节，增生风险相对较高。需注意，乳腺增生并非癌前病变，多数患者经情绪调节、改善生活习惯后可缓解，无需过度担忧。
