一口气看懂五胡乱华
“五胡乱华”是中国历史上西晋末年至南北朝时期（公元316年—439年），北方多个少数民族大规模内迁并建立政权的历史阶段。这一时期的形成与西晋“八王之乱”后的国力衰退、北方游牧民族内迁政策密切相关。所谓“五胡”主要指匈奴、鲜卑、羯、氐、羌等民族，他们在北方先后建立了多个政权，与南方的东晋形成南北对峙局面。这一时期虽战乱频繁，但客观上促进了北方民族的大融合，为隋唐时期的统一多民族国家发展奠定了基础。历史研究中更强调其民族迁徙与文化交融的意义，而非传统标签化表述，展现了中华文明多元一体格局形成的重要过程。
