得了肠胃炎怎么办了解一下
得了肠胃炎别慌，做好这几点快速缓解！肠胃炎多由病毒、细菌感染或饮食不洁引起，常见症状有腹痛、腹泻、恶心呕吐，部分人还会发烧。
首先调整饮食：急性期（呕吐腹泻严重时）可暂时禁食4-6小时，让肠胃休息；缓解后先喝温盐水、米汤等流质，逐步过渡到粥、面条等清淡半流食，避免辛辣、油腻、生冷食物及牛奶（易产气加重腹胀）。
其次及时补水防脱水：腹泻呕吐易导致电解质紊乱，优先喝口服补液盐（药店可买），少量多次饮用；若没有，可自制淡盐水（500ml温水+1啤酒瓶盖盐+1勺糖）。
再注意休息与用药：保证充足睡眠，避免劳累。腹泻可服蒙脱石散保护肠黏膜；腹痛难忍可短期用颠茄片；益生菌（如双歧杆菌）能调节肠道菌群。**勿自行用抗生素**，细菌感染需医生判断后开具。
出现这些情况立即就医：持续高烧（体温≥38.5℃超2天）、大便带血或黏液、频繁呕吐无法进水、尿量明显减少（脱水信号）、头晕心慌等。
日常预防：饭前便后洗手，生熟食物分开，不吃变质食物，注意腹部保暖。多数肠胃炎1-3天可好转，科学护理能加速康复！
