复工忐忑怎么办这里有一份防疫必备指南请查收抖音小助手
复工啦，但心里总有点小忐忑？别担心，这份超实用的防疫指南请收好，助你安心返岗！
**通勤路上：防护第一**
优先选步行、骑行或私家车，必须坐公交地铁时，全程戴口罩（选医用外科或以上级别），别碰扶手和座位，下车后及时用免洗洗手液搓手15秒。
**办公区域：细节到位**
到岗先开窗通风20分钟，办公位备上消毒湿巾，键盘、鼠标、手机每天擦2次。和同事保持1米以上距离，少扎堆聊天，开会尽量选线上，必须线下就戴口罩、缩短时长。
**就餐时刻：错峰错地**
自带饭菜最安心，微波炉加热后趁热吃；订外卖选“无接触配送”，取餐时戴口罩，打开包装晾3分钟再吃；去食堂就错峰、单人单桌，别边吃边聊。
**个人防护：时刻记牢**
随身揣包消毒湿巾和口罩，口罩脏了、湿了立刻换（4小时一换更保险）。勤洗手！饭前便后、摸完公共物品后，用“七步洗手法”认真搓洗。
**心态调节：稳住别慌**
每天测体温，有咳嗽、乏力等不适及时报备休息。别过度焦虑，规律作息、多喝水，保持积极心态比啥都强～
做好这些，复工也能安全感满满！转发给需要的小伙伴，一起健康上班呀～ #复工防疫 #职场健康 #抖音小助手
