一次性看完脂肪的形成过程是种怎样的体验它又是如何排出体外的
脂肪是人体重要的能量储备形式。当摄入热量超过消耗时，多余能量会被转化为脂肪储存——比如碳水化合物经消化为葡萄糖，过量时在胰岛素作用下合成甘油三酯，进入脂肪细胞（adipocytes）。脂肪细胞体积可增大百倍，若长期能量过剩，还会促使前脂肪细胞分化为新的脂肪细胞，导致脂肪堆积。
脂肪排出体外依赖“分解代谢”：当身体需要能量（如运动、饥饿时），脂肪细胞分解甘油三酯为脂肪酸和甘油，进入血液供细胞利用。最终，脂肪酸经氧化分解为二氧化碳（CO₂）和水（H₂O），释放能量。约84%的脂肪通过肺部以二氧化碳形式呼出，16%通过汗液、尿液等排出。“减脂”本质是脂肪经代谢转化为气体和水，随呼吸离开身体。
