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当你停止吃肉会发生什么
当你停止吃肉,会发生什么?首先,你的肠道会变得更好。停止吃肉会增加肠道内的有益菌群,有益菌的数量会增加,肠道的消化能力也会提升。其次,你的皮肤会更有光彩,即使不用水果代替肉类,身体也能收获多种健康益处。最重要的是,体内胆固醇的含量会降低,还能帮助保持体重。但要注意的是,停止吃肉后要注意补充蛋白质,以维持身体的正常需求。
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