手蜕皮怎么回事几个值得注意的重要事项
手蜕皮是生活中常见现象，多与皮肤干燥、外界刺激、皮肤疾病或营养缺乏相关。了解原因并做好防护可缓解不适。常见原因包括：1.干燥缺水：秋冬空气干燥或频繁洗手后未保湿，角质层水分流失导致蜕皮；2.接触刺激物：长期接触洗涤剂、消毒剂等化学物质，破坏皮肤屏障引发接触性皮炎，伴随蜕皮瘙痒；3.真菌感染（手癣）：单侧手先出现水疱、瘙痒，蜕皮需抗真菌治疗；4.汗疱疹：与手足多汗、过敏或精神因素有关，手掌手指侧面起小水疱，干涸后蜕皮；5.营养缺乏：缺维生素A、B族或锌，影响皮肤黏膜健康致角质代谢异常。注意事项：1.减少刺激，做家务戴手套，避免直接接触肥皂等，洗手后擦干；2.加强保湿，选含凡士林、尿素的护手霜，洗手后或睡前涂抹；3.勿撕扯蜕皮，可用剪刀修剪防破损感染；4.调整饮食，多吃胡萝卜、动物肝脏（补维生素A）、粗粮、鸡蛋（补B族）及坚果、瘦肉（补锌）；5.若伴随水疱、剧烈瘙痒、红肿或长期不愈，可能是手癣或汗疱疹，需及时就医。
