长年失眠会导致什么病
长年失眠会严重危害身心健康，可能引发多系统疾病。神经系统方面，长期睡眠不足会导致神经衰弱，出现记忆力减退、注意力不集中等症状，还会增加焦虑症、抑郁症风险，因睡眠时神经递质（如血清素）修复不足，易引发情绪调节紊乱。心血管系统受影响显著，失眠使交感神经持续兴奋，血压昼夜节律紊乱，高血压患病风险升高3倍，还可能诱发冠心病、心律失常，甚至增加心梗风险。代谢系统方面，睡眠不足会抑制瘦素分泌、促进饥饿素释放，导致食欲亢进，诱发肥胖；同时降低胰岛素敏感性，糖尿病患病几率增加50%以上。免疫系统也会受损，睡眠中免疫细胞（如T细胞）活性下降，身体抵抗力减弱，易反复感冒、感染，长期还可能增加肿瘤风险。此外，失眠会影响胃肠黏膜修复，诱发胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。若失眠持续超过3个月，建议及时就医，避免多器官功能受损。
