易酒精中毒的原因在这医生为了家人牢记这些知识
酒精中毒并非偶然，背后藏着这些易被忽视的原因。医生提醒，家人聚会或日常饮酒时，牢记这些知识能有效降低风险。
首先是个体代谢差异。酒精（乙醇）需经肝脏代谢，先转化为乙醛，再靠乙醛脱氢酶分解。若体内该酶活性低（约30%亚洲人存在此情况），乙醛堆积易引发中毒，表现为脸红、心悸，严重时昏迷。
其次是饮酒方式不当。短时间大量饮酒（如1小时内喝500ml白酒），远超肝脏每小时处理10-15ml酒精的能力；空腹饮酒时，胃内无食物缓冲，酒精吸收速度加快2-3倍，中毒风险骤升。
再者，混合饮酒隐患大。白酒混啤酒、红酒，或兑碳酸饮料（如可乐、雪碧），会刺激胃黏膜加速酒精吸收，同时不同酒精度叠加，更易超出耐受量。
医生特别强调：①控制量：男性每日酒精≤25g（约啤酒750ml或白酒50ml），女性≤15g；②勿空腹：饮酒前吃主食、鸡蛋等，延缓吸收；③不混饮：尤其避免碳酸饮料兑酒；④特殊人群禁饮：肝病、胃病患者，孕妇及服药者（如头孢类药物易引发双硫仑反应）；⑤警惕信号：出现头晕、恶心、语无伦次，立即停止并补水催吐（意识清醒时），昏迷者需侧卧位防呕吐窒息，及时送医。
守护家人健康，从科学饮酒开始，别让一时贪杯酿成遗憾。
