小小年纪就一口黑牙预防儿童蛀牙从这几点做起
“小小年纪就一口黑牙”，这是不少家长在孩子乳牙期常遇到的烦恼。儿童蛀牙不仅影响牙齿美观，还可能导致疼痛、咀嚼困难，甚至影响恒牙发育。预防儿童蛀牙，家长需从以下几点做好日常防护：
首先，坚持科学口腔清洁。从孩子萌出第一颗乳牙起，家长就应每天用指套牙刷或纱布帮其清洁牙齿；3岁后逐步教会孩子使用含氟儿童牙膏（每次米粒至豌豆大小），早晚刷牙，每次不少于2分钟，刷牙后不再进食。饭后及时漱口，牙缝较大时可使用牙线辅助清洁。
其次，控制甜食摄入频率。减少糖果、巧克力、蛋糕及含糖饮料的食用，尤其避免孩子睡前吃甜食。若食用甜食，建议集中在餐后，避免零散多次进食，以减少牙齿受酸性物质侵蚀的时间。
再者，定期口腔检查不可少。建议每3-6个月带孩子做一次口腔检查，及时发现早期蛀牙或牙菌斑堆积，避免小问题拖成大麻烦。6岁左右第一恒磨牙萌出后，可咨询医生进行窝沟封闭，给牙齿穿上“防护衣”。
此外，合理补充氟元素。除含氟牙膏外，可在医生指导下使用氟化物涂布或含氟漱口水（需根据年龄选择），增强牙齿抗酸能力。同时，鼓励孩子多吃富含钙、磷、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，促进牙齿发育。
儿童蛀牙预防关键在“早”，家长引导孩子养成良好口腔习惯，才能让孩子拥有一口健康洁白的牙齿。
