抽烟的危害到底有多大它又是如何慢慢的伤害我们身体的呢
吸烟是全球可预防死亡的首要原因，世界卫生组织数据显示，每年约700万人因吸烟相关疾病失去生命。其危害并非即时爆发，而是通过有害物质长期侵蚀身体各系统，逐步摧毁健康。
烟雾中含7000多种化学物质，超70种为明确致癌物。呼吸系统首当其冲：焦油黏附于气管、肺泡，刺激黏膜引发慢性炎症，逐渐发展为慢性支气管炎、肺气肿，最终导致慢阻肺，患者常因呼吸困难痛苦不堪；同时，焦油中的苯并芘等致癌物持续损伤肺部细胞DNA，使吸烟者肺癌发病率比不吸烟者高20-30倍，且80%肺癌死亡与吸烟直接相关。
心血管系统也难逃其害：尼古丁兴奋交感神经，使血压骤升、心率加快，加重心脏负荷；一氧化碳取代氧气与血红蛋白结合，导致全身缺氧，血管内皮受损后脂质沉积，引发动脉硬化，显著增加心梗、中风风险，吸烟者心梗几率是不吸烟者的2-4倍。
此外，烟雾中的亚硝胺等致癌物随血液扩散，诱发口腔癌、喉癌、食管癌等多种癌症；损害生殖系统，男性精子畸形率升高，女性受孕困难、流产风险增加；还会加速皮肤衰老、降低免疫力，甚至影响视力。
吸烟的伤害是累积且不可逆的，每多吸一支烟，身体修复的难度就增加一分。尽早戒烟，才能阻断这场“慢性自杀”，为身体争取恢复的机会。
