医生坦言冠心病的出现多与这几个因素有关得避开
冠心病作为常见的心血管疾病，其发生与多种可控因素密切相关。医生坦言，避开以下因素能有效降低患病风险。首先是高血压，长期血压偏高会持续损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程，是冠心病的重要诱因。其次是血脂异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，易在血管壁沉积形成斑块，导致冠脉狭窄。吸烟也是关键因素，尼古丁等有害物质会破坏血管内皮功能，促进斑块形成，还可能引发血管痉挛。不良饮食习惯同样不可忽视，高盐、高脂、高糖饮食会导致血压血脂升高，增加肥胖风险，进一步加重心脏负担。缺乏运动的人群，因代谢减慢、脂肪堆积，血管弹性下降，患病几率也会上升。此外，长期精神压力大、焦虑紧张，会使交感神经兴奋，血压波动，加重心脏负荷。避开这些因素，养成低盐低脂饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重及保持良好心态的习惯，能显著降低冠心病发生风险。
