膝盖肿胀怎么治疗
膝盖肿胀是临床常见症状，多与外伤、炎症、劳损等有关，需结合病因科学处理，以下是关键治疗建议：
**一、紧急处理（急性期）**
若因扭伤、撞伤等急性损伤引发，立即遵循RICE原则：休息（Rest）避免负重活动；冰敷（Ice）每次15-20分钟，每日3-4次（间隔2小时，避免冻伤）；加压包扎（Compression）用弹性绷带轻裹膝盖减少渗出；抬高患肢（Elevation）高于心脏水平，促进血液回流。
**二、明确病因针对性治疗**
1. **外伤（韧带/半月板损伤）**：轻度可制动、佩戴护具，严重需手术修复；2. **关节炎（骨关节炎/类风湿）**：口服非甾体抗炎药（如布洛芬），配合理疗（超声波、热疗），骨关节炎可关节腔注射玻璃酸钠；3. **滑膜炎**：减少活动，必要时穿刺抽液并注射激素；4. **痛风**：急性期用秋水仙碱，缓解期降尿酸治疗（如非布司他），严格低嘌呤饮食。
**三、康复与日常护理**
肿胀缓解后，逐步进行股四头肌锻炼（直腿抬高、靠墙静蹲）增强膝关节稳定性；避免久站、爬楼梯，控制体重减轻关节负荷；注意保暖，避免受凉诱发炎症。
**四、需及时就医的情况**
若肿胀持续超3天未消退、伴剧痛/发热/关节畸形、活动受限，或怀疑骨折、感染（如化脓性关节炎），需立即就诊，通过X线、MRI或血常规明确诊断，避免延误病情。
