眼睛打肿了怎么办
眼睛受到外力撞击后肿胀，需及时采取科学处理措施，避免加重损伤。以下是具体应对方法：
**紧急处理（前48小时）**：立即冷敷是关键。用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾，轻敷肿胀部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可收缩血管，减少出血和渗出，缓解疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。
**后续护理（48小时后）**：改用热敷促进消肿。用40℃左右的温毛巾敷眼，每次15分钟，每日2-3次。热敷能加速局部血液循环，帮助淤血吸收。期间切勿揉搓眼睛，防止加重组织损伤或引发感染。
**症状观察与就医**：若出现视力模糊、眼痛加剧、眼球转动困难，或眼睑皮肤裂伤、结膜下出血扩散至整个眼白，需立即就医，排查是否存在眼眶骨折、眼球损伤等严重问题。轻微肿胀一般3-5天可消退，若超过1周未缓解，也应及时就诊。
**日常注意**：睡觉时适当垫高头部，减少眼部血液回流；饮食清淡，避免辛辣刺激食物。保持眼部清洁，若有伤口，可用生理盐水轻柔擦拭，勿用酒精等刺激性液体。
总之，轻度肿胀可通过冷敷、热敷等家庭护理缓解，但若伴随异常症状，务必尽早就医，以免延误治疗。
