皮肤脱皮是什么原因可能是身体向你发出的暗号
皮肤脱皮看似常见，实则可能是身体发出的健康暗号。别简单归咎于干燥，这些潜在原因需警惕。
缺水信号：身体水分不足时，角质层水分流失加快，皮肤干燥起皮，尤其四肢、脸颊明显，常伴随口渴、尿黄。
营养失衡：缺乏维生素A会影响黏膜修复，导致皮肤干燥脱屑；B族维生素（如B2、B6）不足时，口角炎常伴随唇部脱皮；缺锌则会减慢皮肤再生速度，脱皮不易愈合，还可能伴头发干枯。
屏障受损：过度去角质、频繁用热水洗脸或用皂基清洁产品，会破坏皮肤油脂保护层，锁水能力下降，遇冷风吹后脱皮加重，甚至出现紧绷、刺痛。
炎症预警：湿疹、脂溢性皮炎等炎症性皮肤病，常引发红斑、瘙痒和脱皮；银屑病（牛皮癣）则表现为银白色鳞屑，需及时就医排查。
内分泌波动：甲状腺功能减退时，新陈代谢变慢，皮肤干燥粗糙；糖尿病患者血糖过高会导致皮肤脱水，也可能诱发脱皮。
若脱皮伴随持续瘙痒、红肿、渗液或全身症状（如乏力、体重变化），别自行用药，及时就诊。日常注意温和清洁、加强保湿，均衡摄入维生素和水分，帮皮肤“解码”健康信号。
