儿童牙龈发炎怎么办这几种方法还宝宝健康牙齿
儿童牙龈发炎是常见口腔问题，多由口腔卫生不佳、饮食刺激或换牙期牙龈敏感引起，及时干预可避免影响牙齿发育。以下是实用解决方法：
1. **加强口腔清洁**：选择儿童专用软毛牙刷，每天早晚用含氟牙膏刷牙（3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小），配合牙线清理牙缝；饭后用温水或淡茶水漱口，减少食物残渣滞留。
2. **调整饮食结构**：少吃糖果、蛋糕等甜食及油炸零食，避免牙龈受细菌产酸刺激；多吃富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西兰花），增强牙龈抵抗力，咀嚼苹果、胡萝卜等粗纤维食物还能清洁牙面。
3. **局部舒缓护理**：牙龈红肿疼痛时，用凉毛巾轻敷外侧缓解不适；可用淡盐水（一杯温水加半小勺盐）轻柔漱口，每日2-3次，帮助消炎抑菌，注意避免宝宝吞咽。
4. **及时就医排查**：若发炎持续超3天、牙龈出血多、伴随发热或口臭，需尽快就医，排查是否有细菌感染、龋齿或牙周问题，必要时遵医嘱使用儿童专用漱口水或局部用药。
日常养成定期检查牙齿习惯（建议每半年一次），可有效预防牙龈问题，守护宝宝口腔健康。
