你为什么会得蛀牙
蛀牙，医学上称为龋齿，是牙齿硬组织被细菌逐渐破坏的疾病。它的形成是多种因素共同作用的结果，主要与细菌、食物、牙齿结构及清洁习惯相关。
细菌是“元凶”：口腔中的变形链球菌、乳酸杆菌等致病菌，会分解食物残渣中的碳水化合物（尤其是蔗糖），产生酸性物质。这些酸会逐渐溶解牙齿表面的牙釉质，形成微小龋洞，若不及时干预，龋洞会向深层发展，甚至伤及牙髓。
食物是“帮凶”：高糖食物（如糖果、蛋糕、碳酸饮料）是细菌的“能量来源”，频繁摄入或长时间滞留在牙齿表面（如夜间不刷牙），会加速酸性物质的产生。此外，精细食物（如饼干、薯片）容易嵌塞牙缝，增加清洁难度。
牙齿结构与清洁习惯也关键：牙齿窝沟较深、排列拥挤的人群，食物残渣更易滞留；若刷牙不彻底（时间不足、方法错误）或忽视牙线使用，细菌和残渣会在牙面“安家”。
预防需从三方面入手：早晚认真刷牙（至少2分钟）、用牙线清洁牙缝；减少高糖食物摄入频率，避免夜间进食后不刷牙；定期口腔检查，及时发现早期龋坏。
