女性排卵过程如何你了解多少
女性排卵是生育的核心生理过程，通常发生在月经周期的中期，是卵巢释放成熟卵子的关键环节。以下从三个阶段带你了解：
**卵泡发育阶段**：月经周期第1-14天（以28天周期为例），卵巢中的原始卵泡在促卵泡生成素（FSH）作用下开始发育。一般每月仅1个卵泡成为“优势卵泡”，逐渐增大至18-25mm，同时分泌雌激素，刺激子宫内膜增厚。
**排卵发生阶段**：当雌激素达到峰值，大脑会释放大量黄体生成素（LH），触发排卵。成熟卵泡破裂，卵子被输卵管伞端“捕获”并送入输卵管壶腹部，等待受精。此过程多在下次月经来潮前14天左右，持续约24-48小时，是受孕黄金期。
**排卵后变化**：排卵后卵泡壁形成黄体，分泌孕激素和雌激素，维持子宫内膜分泌期状态。若卵子未受精，黄体约14天后退化，激素水平骤降，子宫内膜脱落形成月经；若受精，黄体继续分泌激素支持胚胎着床。
**小贴士**：排卵时部分女性可能出现轻微腹痛（排卵痛）、基础体温升高0.3-0.5℃或宫颈黏液变透明拉丝。了解排卵规律，对备孕或避孕都有重要意义。
