低头眩晕是怎么回事可能是颈椎需要关心
低头时突然感到天旋地转？这可能是颈椎发出的“求救信号”。颈椎连接头颅与躯干，是人体活动度最大的部位之一。长期低头看手机、电脑等不良姿势，会使颈椎承受额外压力，易引发椎间盘突出、骨质增生或韧带钙化，进而压迫椎动脉或刺激交感神经，导致脑部供血不足，出现眩晕症状。这类眩晕常在低头、转头时发作，可能伴随颈部僵硬、肩背酸痛，严重时还会有手臂发麻、恶心呕吐感。低头族、久坐办公人群是高发群体，因为长期前倾姿势会让颈椎曲度变直，肌肉持续紧张，加速颈椎退变。呵护颈椎需从细节入手：避免长时间低头，屏幕高度与视线平齐；每30分钟抬头远眺，做“米”字操放松颈部肌肉；睡前热敷或轻柔按摩颈后，促进血液循环。若眩晕频繁发作，或伴有行走不稳、视物模糊，需及时就医，通过颈椎X光、CT等检查排查病变，避免延误治疗。别让“低头”偷走健康，关注颈椎，远离眩晕困扰。
