直击脸颊两侧长痘原因从源头精准祛痘
脸颊两侧长痘是常见的皮肤问题，影响美观且易反复。要精准祛痘，需先了解根源。主要原因包括：1. 清洁不当：面部油脂、污垢堆积，堵塞毛孔，引发炎症。2. 油脂分泌旺盛：青春期、熬夜、压力大或饮食油腻，导致皮脂腺分泌过多。3. 内分泌失调：激素水平波动，尤其女性经期前后易出现。4. 肺热或肝火旺盛：中医认为，脸颊两侧对应脏腑，肺热或肝火旺盛易引发痘痘。
精准祛痘需从源头入手：1. 科学清洁：选择温和洁面产品，早晚清洁，定期去角质，避免过度清洁。2. 调理内分泌：保持规律作息，避免熬夜，减少高糖、高脂食物摄入，多吃蔬果。3. 控油保湿：使用清爽护肤品，平衡水油，避免毛孔堵塞。4. 内调外养：可饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，配合外用祛痘产品。5. 避免挤痘：防止感染留疤，严重时及时就医。
总之，针对不同原因采取对应措施，内外兼修，才能有效改善脸颊长痘问题，恢复健康肌肤。
