你每天吃的食物都去哪里呢脂肪又是如何形成的呢
我们每天吃的食物，会开启一场复杂的“体内旅程”。首先在口腔被咀嚼磨碎，与唾液混合初步分解淀粉；进入胃后，胃酸和胃蛋白酶将蛋白质初步消化；随后在小肠，胆汁和胰液进一步分解脂肪、碳水化合物和蛋白质，营养物质（葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等）被肠壁吸收，经血液运往全身供能或储存。未被消化的食物残渣则进入大肠，水分被吸收后形成粪便排出体外。
当摄入的能量超过身体日常消耗（如基础代谢、运动等）时，多余的碳水化合物会先转化为糖原储存在肝脏和肌肉，但糖原容量有限。剩余的能量则主要通过肝脏转化为甘油三酯，与脂肪酸结合后被运输到脂肪细胞中储存，逐渐形成我们看到的脂肪组织。脂肪不仅是重要的能量储备，还能保护内脏、维持体温。因此，保持能量摄入与消耗的平衡，是控制脂肪堆积的关键。
