低压多少才是正常的这个范围内的波动还算正常
低压即舒张压，是心脏舒张时动脉血管弹性回缩产生的压力，其正常范围对健康至关重要。根据《中国高血压防治指南》，成年人正常舒张压为60-80mmHg，此区间内的血压能保证器官供血且不增加血管负担。
血压并非固定数值，一天中会自然波动。比如晨起交感神经兴奋，血压略高；夜间休息时，血压趋于平稳，舒张压可能降至60-70mmHg；运动、情绪紧张时，舒张压可能暂时升至75-80mmHg，这些都属正常生理现象。通常，健康人舒张压波动幅度在5-10mmHg内无需担忧，只要整体处于60-80mmHg区间，且无头晕、乏力等不适，就说明血压调节功能良好。
需注意，若舒张压持续低于60mmHg（如长期55mmHg以下），可能是低血压，易导致脑、心脏供血不足，出现头晕、眼前发黑；若持续高于80mmHg（尤其超过85mmHg），可能是高血压前期，需警惕血管损伤风险。建议定期监测血压，发现异常波动或伴随症状时及时就医。
