艾灸完可以洗澡吗这几件事要了解
艾灸后能否洗澡是很多人关心的问题。艾灸时人体毛孔会因温热刺激而张开，此时立即洗澡易让湿寒之气侵入体内，可能引发不适，因此不建议马上洗。建议间隔1-2小时，待身体恢复常温、毛孔闭合后再洗。
洗澡时水温需温热，避免用冷水或过烫的水，以防刺激皮肤和经络。洗完后要及时擦干身体，尤其是艾灸部位，注意保暖，避免吹风受凉。
此外，艾灸后还需注意：饮食上忌生冷、辛辣食物，可适量喝温水；避免空调、风扇直吹身体，以防风邪入侵；若有轻微出汗属正常现象，及时擦干即可，无需过度紧张。
掌握这些细节，才能更好地发挥艾灸的调理作用，减少不适风险。
