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养精可不一定能蓄锐
俗语说“养精蓄锐”，但养精可不一定能蓄锐。养精是积蓄能量的过程，而蓄锐还需合理调配与科学运用。若只注重闭目养神、过度静养，缺乏适度活动与思维锻炼，反而可能导致气血不畅、精神萎靡，难以达到真正的“锐”。真正的蓄锐应是动静结合，在养精的基础上，通过适度运动舒展筋骨，保持积极思维活跃大脑，让身心处于张弛有度的状态，如此才能让积蓄的能量有效转化为敏锐的精力与活力。

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