银屑病饮食需注意哪些
银屑病患者的饮食调理对减轻症状、降低复发风险有重要作用，需注意以下要点：
首先，应避免可能加重炎症的食物。辛辣刺激类（如辣椒、花椒、生姜）和酒精会刺激皮肤血管扩张，加剧红斑、瘙痒；高糖高脂食物（甜食、油炸食品、肥肉）易诱发肥胖及代谢异常，干扰免疫系统，加重皮损；部分患者对海鲜、牛羊肉等“发物”敏感，可能引发过敏反应，需根据自身情况谨慎食用。
其次，推荐多摄入抗炎、增强免疫力的食物。深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）富含Omega-3脂肪酸，可抑制炎症因子；新鲜蔬果（西兰花、菠菜、橙子、蓝莓）含维生素C、E及抗氧化剂，帮助修复皮肤、增强抵抗力；全谷物（燕麦、糙米）和豆类提供膳食纤维，调节肠道菌群，改善免疫功能；鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白，有助于维持皮肤屏障修复。
最后，需遵循均衡饮食原则，避免过度忌口导致营养不良。日常应多喝水促进代谢，同时记录饮食日记，观察食物与症状的关联，必要时咨询营养师制定个性化方案，结合规范治疗更好控制病情。
