总想大便或是这几个原因引起的得对症处理
生活中，不少人会频繁出现“总想大便”的感觉，却往往排便不畅或量少，这种情况医学上称为“里急后重”。它并非独立疾病，而是多种原因引发的肠道或肛周异常信号，需找准诱因对症处理。
首先可能是肠道感染。食用不洁食物或腹部受凉，细菌（如痢疾杆菌）、病毒（如诺如病毒）易侵袭肠道，引发炎症刺激肠黏膜，导致频繁便意，常伴腹泻、腹痛、发热。处理需及时就医，通过便常规明确病原体，遵医嘱用抗生素或抗病毒药，同时补水防脱水。
其次是肠道功能紊乱。压力大、焦虑或饮食不规律易诱发肠易激综合征，肠道敏感性增加，出现“假性便意”，多伴腹胀、排便习惯改变（腹泻与便秘交替）。需调整情绪，避免生冷辛辣，规律饮食，可服益生菌（如双歧杆菌）调节菌群。
再者，结直肠疾病需警惕。溃疡性结肠炎、直肠息肉甚至结直肠癌等，会因黏膜充血水肿或占位刺激直肠，导致便意频繁，可能伴黏液便、血便、体重下降。务必尽早就医做肠镜检查，明确后针对性治疗（如炎症用柳氮磺吡啶，肿瘤需手术或放化疗）。
此外，肛周或盆底问题也会引发。痔疮、肛周脓肿、盆底肌松弛等，因局部肿胀或神经刺激产生便意，常伴肛门坠胀、疼痛或便血。痔疮可外用痔疮膏，脓肿需切开引流，盆底肌问题可练凯格尔运动改善。
若症状持续超1周，或伴便血、发热、体重骤降，需立即就医排查器质性疾病，避免延误治疗。
