怀孕怎么预防中耳炎
怀孕期间，由于激素变化和免疫力调整，孕妇较易因咽鼓管功能异常或感染引发中耳炎，做好预防可降低风险。以下是关键措施：
1. **预防上呼吸道感染**：感冒是中耳炎主要诱因。需勤洗手、戴口罩，避免去人群密集处；感冒后勿用力擤鼻（易致病菌逆行至中耳），可单侧轻柔擤鼻，或用生理盐水洗鼻缓解鼻塞。
2. **保持耳部清洁干燥**：洗澡时用耳塞或棉球防污水入耳；勿用发卡、棉签深入掏耳（易损伤耳道黏膜），外耳道瘙痒可用干净棉签轻擦外侧。
3. **调整生活习惯**：均衡饮食（多吃富含维生素C、锌的蔬果及瘦肉），保证睡眠，适度散步增强免疫力；远离二手烟、油烟等刺激物，减少咽鼓管黏膜充血。
4. **控制基础疾病**：若有过敏性鼻炎、鼻窦炎，需在医生指导下用生理盐水洗鼻，避免鼻塞导致咽鼓管堵塞；过敏体质者远离花粉、尘螨等过敏原。
5. **及时就医排查**：出现耳痛、耳鸣、听力下降或耳内流脓，切勿自行用药（尤其抗生素需谨慎），应立即就诊，遵医嘱局部用药或安全治疗，避免炎症扩散影响母婴健康。
