姜能生发吗
“姜能生发”是民间流传较广的生发偏方，认为生姜擦头皮可促进头发生长，但这一说法的科学性仍存争议。生姜中含姜辣素等成分，理论上可能刺激局部血液循环，暂时增加毛囊血流量，但目前缺乏大规模临床研究证实其生发效果。
传统用法中，有人直接用生姜片擦头皮，试图通过刺激毛囊“唤醒”生发功能。然而，生姜的强刺激性可能带来风险：频繁摩擦可能损伤头皮屏障，引发红肿、瘙痒等炎症反应，反而加重毛囊负担，尤其对敏感头皮或有破损的皮肤更不适用。2018年《皮肤病学研究》期刊的一项研究甚至指出，高浓度姜辣素可能抑制毛囊细胞增殖，长期使用或加速脱发。
目前公认有效的生发手段包括外用米诺地尔、口服非那雄胺（男性）等，需在医生指导下使用。若有脱发问题，建议先排查原因（如雄激素性脱发、压力或营养不良等），而非依赖偏方。生姜作为食材可适量食用，补充维生素和矿物质，但直接用于头皮生发并不可靠，盲目尝试可能延误治疗。
