儿童肥胖有了新标准你的孩子达标了吗
近日，儿童肥胖评估迎来新标准，引发家长广泛关注。据悉，新版标准由国家卫生健康委员会联合多部门制定，基于近十年全国儿童生长发育大数据，更贴合当下儿童体质特征。新标准采用BMI（身体质量指数）百分位法，分性别、分年龄段细化界值：将2-18岁儿童BMI≥同年龄同性别P85且＜P95定义为超重，≥P95为肥胖，较旧标准新增6岁以下幼儿细分数据，提升了低龄儿童评估精准度。
为何更新标准？专家指出，旧标准参考数据距今已超15年，随着生活方式变化，儿童平均身高体重增长明显，旧标准可能低估肥胖风险。新版标准能更早识别超重趋势，为干预争取时间——儿童肥胖易引发脂肪肝、高血压等代谢问题，成年后慢性病风险升高3倍以上。
家长如何判断孩子是否达标？可通过“健康中国”官方平台查询对应性别年龄的BMI百分位数值，或定期带孩子到社区卫生服务中心做生长发育监测。建议每3个月记录一次身高体重，同时调整生活方式：每日保证5份蔬果摄入，减少含糖饮料和油炸食品；累计1小时中高强度运动（如跳绳、游泳），控制屏幕时间在2小时内；3-6岁儿童每日睡眠10-12小时，7岁以上不少于9小时。
新标准为儿童健康管理提供了科学标尺，家长无需过度焦虑，但需重视“早发现、早干预”，帮助孩子养成终身受益的健康习惯。
