拔罐之后多久能洗澡

拔罐后不宜立即洗澡，一般建议间隔4-6小时再洗。拔罐时局部皮肤因负压作用出现充血、瘀血，毛孔处于张开状态，此时洗澡易导致寒邪、湿邪入侵，还可能刺激娇嫩皮肤引发不适。若罐印较深、皮肤有轻微破损或敏感人群，建议延长至6-12小时，避免感染。洗澡时水温以37-40℃为宜，忌用冷水或过热的水，也不要用力搓揉拔罐部位，以免加重皮肤负担。此外，拔罐后需注意保暖，避免吹风受凉，饮食清淡，若出现皮肤红肿、瘙痒等异常，应暂停洗澡并观察症状。

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