嗓子有痰怎么回事
嗓子有痰是呼吸道黏膜分泌黏液增多的表现，可由多种因素引起，需结合具体症状判断原因。常见原因包括生理和病理因素：生理上，空气干燥、用嗓过度（如教师、歌手）或饮食辛辣/过甜会刺激咽喉黏膜；鼻炎、鼻窦炎患者因鼻后滴漏，分泌物倒流至咽喉也会有痰感。病理方面，感冒、流感等病毒感染引发咽喉炎症，分泌物增多；慢性咽炎患者黏膜长期充血水肿，黏液腺分泌亢进；支气管炎、肺炎等下呼吸道感染时痰液可蔓延至咽喉；过敏或哮喘也会导致气道高反应，黏液分泌增加。应对建议：日常多喝温水稀释痰液，避免辛辣、油腻、过甜食物及烟酒；用嗓频繁者注意休息，可含服润喉糖；鼻炎患者需治疗原发病减少鼻后滴漏；室内用加湿器保持湿度40%-60%，痰多可轻拍背部辅助排痰。若痰量突增、颜色变黄/绿/带血，或伴随发热、胸痛、呼吸困难、声音嘶哑超2周，可能提示细菌感染或严重疾病，需及时就医检查。
