不要因为疏忽让眼睛受到伤害
眼睛是人体最精密的器官之一，却常因日常疏忽面临伤害风险。从长时间紧盯屏幕到户外活动忽视防护，许多不经意的习惯都可能埋下隐患。
长时间用眼是最常见的疏忽：盯着电子屏幕超过40分钟不休息，易导致睫状肌痉挛，引发视疲劳、干眼症，长期还可能造成近视加深。强光刺激同样危险，紫外线、电焊弧光等会灼伤角膜上皮，出现剧烈疼痛；雪地、水面反光若不防护，可能引发“雪盲症”。
异物侵入也需警惕：风沙天不戴护目镜，灰尘、沙砾易划伤结膜；用脏手揉眼可能带入细菌，诱发结膜炎。化学物质入眼更需紧急处理，洗涤剂、化妆品不慎入眼会腐蚀眼表，若未及时用清水冲洗，可能导致角膜损伤。此外，儿童玩具、尖锐物品意外戳伤，也常因监护人疏忽发生。
保护眼睛需从细节做起：每用眼40分钟远眺放松，使用人工泪液缓解干眼；户外活动戴防紫外线眼镜，特殊作业配专业护目镜；接触化学品前戴防护手套，入眼后立即冲洗并就医；家中尖锐物品收纳妥当，教育孩子不玩危险玩具。
眼睛的脆弱远超想象，许多伤害一旦造成便难以逆转。重视日常防护，别让疏忽成为“心灵窗户”的裂痕。
