成人心肺复苏频率
成人心肺复苏（CPR）的频率是影响复苏效果的关键指标，需严格遵循国际复苏指南规范操作。以下为核心要点：
**胸外按压频率**：每分钟100-120次。按压过快（＞120次/分）易导致按压深度不足，过慢（＜100次/分）则无法维持有效血液循环。按压时需双手交叠，掌根置于胸骨中下段（两乳头连线中点），垂直向下用力，深度达5-6厘米，每次按压后确保胸廓完全回弹。
**按压-通气比例**：单人与双人复苏均采用30:2，即每完成30次胸外按压，进行2次人工呼吸。人工呼吸时需开放气道（仰头抬颏法），捏住患者鼻子，口对口密闭吹气1秒，观察到胸廓起伏即可，避免过度通气。
**注意事项**：尽量减少按压中断，每次中断时间不超过10秒；若现场有AED（自动体外除颤器），应尽快获取并按照语音提示操作，除颤后立即恢复CPR。
掌握正确频率是CPR成功的基础，建议定期参加急救培训，更新知识与技能，以应对突发心脏骤停时的紧急救援。
