发烧不退怎么办应对方法都在这
发烧是身体对抗感染的防御反应，但持续不退（通常指腋温≥38.5℃超过3天，或反复升高）需科学应对。以下是实用方法：
**1. 密切监测体温**：每4-6小时测一次，腋温38.5℃以下优先物理降温；超38.5℃或不适时，遵医嘱用退烧药（成人常用布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童按体重算剂量，避免超量）。
**2. 物理降温辅助**：用32-34℃温水擦额头、颈部、腋窝等大血管处，每次10-15分钟；可贴退热贴，禁用酒精擦浴（刺激皮肤、易中毒）。穿宽松衣物，保持室温24-26℃、湿度50%-60%。
**3. 补足水分防脱水**：多喝温水、淡盐水或补液盐，少量多次。避免咖啡、酒精等利尿饮品，以防脱水加重不适。
**4. 警惕危险信号**：出现这些情况立即就医：持续高烧（≥39℃超2天）；剧烈头痛、喷射状呕吐、呼吸困难、皮疹、抽搐；孕妇、老人或有基础疾病者发烧；服药后体温仍反复或症状加重。
**5. 避开误区**：不盲目捂汗（易致体温骤升、脱水）；退烧药不混吃（如含对乙酰氨基酚的复方药与单方药同服易伤肝）；病因不明勿用抗生素（仅对细菌感染有效）。
及时明确病因（如感染、免疫疾病等）是关键，对症处理才能有效退热。
