手腕关节出现疼痛怎么回事
手腕关节疼痛是日常常见不适，多与劳损、外伤或炎症相关。常见原因包括：1. 过度使用：长期重复手腕动作（如用鼠标、玩手机），肌腱韧带慢性损伤，表现为酸痛、活动加重；2. 外伤：摔倒撑地、扭伤可能导致韧带拉伤、骨折，伴肿胀、淤青或活动受限；3. 炎症：腱鞘炎（“鼠标手”）因肌腱摩擦发炎，局部压痛或有结节；类风湿关节炎、骨关节炎等也会引发疼痛，可能伴晨僵、关节变形。
轻微疼痛可先休息，减少手腕负担，急性期（48小时内）冷敷消肿，之后热敷促进循环，必要时戴护腕支撑。若出现以下情况需就医：疼痛超1周未缓解；伴明显肿胀、畸形或活动困难；夜间痛醒或晨僵超30分钟；手指麻木无力。医生通过检查及影像（X线、超声）明确病因后，可针对性理疗、用药或手术治疗。
