人体最危险的五大生命极限一定要记住能在关键时刻救你一命
人体的五大生命极限是生存的“红线”，关键时刻掌握这些知识能救命：
1. **断水极限：3-5天**
常温下无水摄入，3天开始器官衰竭，高温环境（如沙漠）可能缩短至2天。脱水信号：口干、尿色深褐、意识模糊。急救：少量多次补水，避免一次性猛灌。
2. **断食极限：30-40天**
仅缺水可活3天，有水无食物时，靠脂肪储备约活30-40天（体脂低者更短）。危险信号：低血糖昏迷、电解质紊乱。获救后需先补充糖水和电解质，忌大量进食。
3. **体温极限：35℃-40℃**
体温＜35℃（失温）：肌肉僵硬、意识模糊，暴露寒冷环境2小时可致命；＞40℃（中暑）：器官过热衰竭，暴晒1小时可能休克。应对：失温需裹保暖物、喝温水；中暑立即移至阴凉处，冷敷额头/腋下。
4. **缺氧极限：4-6分钟**
大脑缺氧超过4分钟不可逆损伤，6分钟以上致死（如溺水、窒息）。黄金抢救：立即开放气道，实施心肺复苏（胸外按压+人工呼吸）。
5. **失血极限：1500毫升**
成人总血量约5000毫升，失血超1500毫升（30%）会休克，超2500毫升（50%）死亡。现场急救：直接压迫伤口，抬高伤肢，止血带每30分钟松1次（防组织坏死）。
记住这些极限时间和急救要点，意外发生时能为生存争取宝贵时间。
