膝盖关节炎怎么治
膝盖关节炎（以骨关节炎为主）是常见退行性疾病，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限，多见于中老年人，与年龄、肥胖、劳损等相关。治疗需结合病情严重程度，以缓解症状、保护关节功能为核心。
**保守治疗**：1. **药物缓解**：疼痛明显时短期用非甾体抗炎药（如塞来昔布）或外用消炎镇痛膏；关节腔注射透明质酸钠可润滑关节；必要时在医生指导下用镇痛药，避免长期依赖。2. **物理与康复**：急性期冷敷消肿，慢性期热敷促循环；理疗（超声波、冲击波）改善炎症；坚持股四头肌锻炼（直腿抬高、靠墙静蹲）增强肌肉支撑。3. **生活调整**：超重者需减重（体重降5%可显著缓解症状）；避免爬楼梯、深蹲等磨损动作；选游泳、骑自行车等低冲击运动；必要时用手杖辅助。
**手术治疗**：保守治疗无效、关节严重受损时，可考虑关节镜清理术（清除游离体）、截骨术（矫正力线）或人工膝关节置换术（终末期主要选择，改善生活质量）。
日常注意保暖，避免受凉加重炎症；出现持续疼痛、关节畸形时及时就医，制定个性化方案。
