夜晚发烧怎么退烧这几个方法助你快速退烧
夜晚发烧时不必过度慌张，科学处理可帮助快速退烧。首先可采用物理降温法：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，每次10-15分钟，促进散热；额头敷冷毛巾或退热贴，缓解头部不适，注意避免用酒精擦浴，以免刺激皮肤。其次要及时补充水分，发烧会加速水分流失，多喝温水、淡盐水或电解质水，少量多次饮用，预防脱水。若体温超过38.5℃，可服用退烧药，成人可选布洛芬或对乙酰氨基酚，儿童需按体重计算剂量，严格遵说明书，两次用药间隔6-8小时，避免过量。同时保证休息，室内保持通风，室温控制在24-26℃，穿宽松透气衣物，切勿捂汗，以免影响散热。需注意，若高烧持续超39℃、服药后不退，或伴呼吸急促、剧烈头痛等症状，应立即就医，排除感染等严重情况。
