得了角膜炎要怎么吃总结几种眼病饮食指南收藏起来
得了角膜炎等眼病，合理饮食能辅助恢复，以下是实用饮食指南：
**角膜炎：修复与抗炎是关键**
需补充维生素A（胡萝卜、菠菜、动物肝脏）促进角膜修复；维生素C（柑橘、猕猴桃、青椒）增强免疫力；Omega-3脂肪酸（深海鱼如三文鱼、亚麻籽）缓解炎症。避免辛辣、油炸及高糖食物，以防加重眼部充血。
**干眼症：补水+滋润**
多喝水保持眼表湿润，多吃富含Omega-3的深海鱼、坚果，以及维生素A（蛋黄、南瓜）和叶黄素（玉米、蓝莓）的食物，减少泪液蒸发。少喝咖啡、酒精，避免加重干燥。
**白内障：抗氧化防老化**
重点补充维生素C（鲜枣、草莓）、维生素E（杏仁、橄榄油）及叶黄素（羽衣甘蓝、枸杞），对抗晶状体氧化。每日一杯绿茶（含茶多酚）也有助延缓病变。
**青光眼：控压+护神经**
多吃富含镁的食物（杏仁、黑巧克力）帮助放松眼部血管，增加膳食纤维（燕麦、芹菜）预防便秘（便秘可能升高眼压）。避免一次性大量饮水，每次不超过300ml。
饮食仅为辅助，眼病需及时就医，遵医嘱治疗+科学饮食，守护眼健康！
