怎么缓解中暑症状
中暑是高温、高湿环境下人体体温调节功能紊乱所致，常表现为头晕、头痛、口渴、多汗、乏力等，严重时可能出现高热、意识障碍。缓解中暑症状需快速干预，具体措施如下：
立即降温：迅速将患者移至阴凉通风处，解开紧身衣物，用湿毛巾擦拭皮肤或喷洒凉水，同时用电风扇或空调加速散热。若条件允许，可将冰袋或冷毛巾敷于颈部、腋下、腹股沟等大动脉处，帮助快速降低体温。
补充水分与电解质：中暑后身体大量失水失盐，需及时补充。可饮用含盐清凉饮料（如淡盐水、运动饮料）或口服补液盐，每次少量饮用（约100-150毫升），避免一次性大量饮水引发呕吐。
药物辅助缓解：若出现头晕、恶心，可遵医嘱服用藿香正气水、十滴水等中成药，缓解不适症状。注意儿童、孕妇及体质虚弱者需谨慎用药。
及时就医提示：若患者出现体温超过38.5℃、面色苍白、脉搏加快、意识模糊、抽搐或呕吐不止等症状，可能为重症中暑（如热射病），需立即送往医院急救，避免延误病情危及生命。
